乳酸菌が入っている青汁のおすすめランキング

乳酸菌入り青汁ランキング

青汁の達人は、これまで90種類以上の青汁をレビューしてきましたが、乳酸菌がたっぷり配合されている青汁がありました。

乳酸菌は腸内環境が整って、免疫力が上がったり、アレルギー症状を緩和してくれるのに役立ちます。

今回は、乳酸菌が入っている青汁のおすすめランキングを紹介します。

乳酸菌が入っている青汁おすすめランキング

1位 やわた本青汁


やわた本青汁のレビュー

達人評価  乳酸菌が150億個入った青汁ね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

やわた本青汁をおすすめする理由

やわた本青汁は、無農薬の国産大麦若葉の青汁で、乳酸菌が150億個も入っているという青汁だわ。

船越英一郎がイメージモデルをしていた『やわたのおいしい青汁』の改良バージョンね。

2位 乳酸菌が入った青汁

300*250

乳酸菌が入った青汁のレビュー

達人評価  バッチリだわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

乳酸菌が入った青汁をおすすめする理由

乳酸菌が入った青汁は、植物性乳酸菌のラクトバチルスカゼイ菌が100億個も入っている青汁ね。

名前のとおり乳酸菌がたっぷりの青汁ね。

3位 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレのレビュー

達人評価  抜群に良いわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

黒糖抹茶青汁寒天ジュレをおすすめする理由

黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、植物性乳酸菌のラクトバチルスカゼイ菌が100億個も入っていて、さらに腸内環境を整えるオリゴ糖もたっぷり入っているわ。

ゼリータイプだから摂取しやすい青汁ね。

4位 生青汁

生青汁

生青汁のレビュー

達人評価  自宅の飲み会に使える青汁ね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

生青汁をおすすめする理由

生青汁は、乳酸菌EC-12活性乳酸菌が合計で201億個も入っている青汁ね。

アルコールとの相性も良くて乳酸菌がたっぷりで良いわね。

5位 スイーツ青汁

スイーツ青汁のレビュー

達人評価  バッチリだわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

スイーツ青汁をおすすめする理由

スイーツ青汁は、ラクリス乳酸菌、スポルス乳酸菌、EC-12乳酸菌と、3種類の乳酸菌がたっぷり入った青汁ね。

ダイエットにおすすめの乳酸菌の青汁ね。

6位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のレビュー

達人評価  定期購入は6回継続が条件
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

めっちゃぜいたくフルーツ青汁をおすすめする理由

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、有胞子性乳酸菌がたっぷり入った青汁ね。

生きたまま腸に届く乳酸菌だから良いわね。

7位 すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁のレビュー

達人評価  かなりおすすめするわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

すっきりフルーツ青汁をおすすめする理由

すっきりフルーツ青汁は、ラクリス乳酸菌やスポルス乳酸菌といった、有胞子性乳酸菌がたっぷり入った青汁ね。

生きたまま腸に届く乳酸菌がたくさん入っていて良いわね。

8位 シナモン青汁

シナモン青汁のレビュー

達人評価  モニター体験は良いかも
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

シナモン青汁をおすすめする理由

シナモン青汁は、有胞子性乳酸菌がたっぷり入った青汁ね。さらに腸内環境を整えるオリゴ糖もたっぷり入っているわ。

シナモンの青汁って珍しいわね。

9位 うれしい明日葉

うれしい明日葉

うれしい明日葉のレビュー

達人評価  粒タイプは良いわね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

うれしい明日葉をおすすめする理由

うれしい明日葉は、植物性乳酸菌200億個も配合された粒タイプの青汁ね。

明日葉との組み合わせも良くて腸内環境が整いそうね。

10位 卵殻膜 美-菜

卵殻膜 美-菜のレビュー

達人評価  こういう青汁もあるのね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

卵殻膜 美-菜をおすすめする理由

卵殻膜 美菜は、生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌がたっぷり含まれた青汁ね。

東京大学と共同研究を続けた青汁よ。

11位 すっきり爽快青汁

すっきり爽快青汁

すっきり爽快青汁のレビュー

達人評価  こういう青汁もあるのね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

すっきり爽快青汁をおすすめする理由

すっきり爽快青汁は、乳酸菌がたっぷり入ったトマト味の青汁ね。

青汁の苦味がなく、トマトの甘みで飲みやすいし、お試しの500円はいいわね。

乳酸菌とは

乳酸菌

フェカリス菌

フェカリス菌は、一般的な乳酸菌と比較すると、小さいために奥深くまで行き届くことができる菌です。

フェカリス菌は、死んでいても、生きた乳酸菌と同じような働きをすることが確認されており、常温保存がしやすいことからも、大量摂取に向いている乳酸菌として注目されています。

またフェカリス菌を継続摂取することによって、花粉症のアレルギーを緩和する効果があることが2013年に確認されています。

EC-12乳酸菌

EC-12乳酸菌は、エンテロコッカスフェカリス菌のことです。つまりフェカリス菌のことです。

EC-12乳酸菌やフェカリス菌と呼ばれていますが、同じものです。

ラクリス乳酸菌

ラクリス乳酸菌は、熱や胃酸に強く、腸に生きたまま届く乳酸菌です。

有胞子性乳酸菌の一種で、サプリメントなどによく使われる乳酸菌です。

悪玉菌を減らす能力が高いのが特徴です。

スポルス乳酸菌

スポルス乳酸菌も、ラクリス乳酸菌と同じく、有胞子性乳酸菌の一種で、熱や胃酸に強く腸に生きたまま届く乳酸菌です。

整腸作用が高いのが特徴です。

有胞子性乳酸菌

有胞子性乳酸菌は、胞子の固い殻に守られるため、熱や胃酸などに強い乳酸菌です。腸内にとどまる時間が長いという特徴もあります。

腸に生きたままで届く乳酸菌として知られ、腸内で活発に繁殖する性質があります。

ラクリス乳酸菌やスポルス乳酸菌は、有胞子性乳酸菌です。

植物性乳酸菌

植物性乳酸菌は、野菜や豆などの植物素材を発酵させる乳酸菌です。味噌やキムチなどは植物性乳酸菌です。乳製品などの動物性乳酸菌と区別するために、植物性乳酸菌と呼ばれます。

熱や胃酸などに強く、生きたまま腸に届く乳酸菌で、免疫力の向上効果の高いのが特徴です。

ラクトパルチスカゼイ菌も植物性の乳酸菌です。

オリゴ糖

オリゴ糖は、特定保健用食品(トクホ)として表示が認可されており、注目されています。

フラクトオリゴ糖、イソマルオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖など様々な種類がありますが、腸まで分解されず、乳酸菌のエサとなって善玉菌を増やす効果があります。

乳酸菌のエサとして、乳酸菌と一緒に摂取することで力を最大限発揮します。

乳酸菌の効果

効果

便秘解消効果

乳酸菌は、腸内で善玉菌として働き、腸内環境を整えてくれます。食物繊維や乳酸菌が入った青汁を摂取することで、腸内の働きが活発になり、善玉菌が増えることで、便や有害物質などを体外に押し出します。

便秘に悩む人は、腸内に悪玉菌が多く、有害ガスや有害物質がたまっている状態ですが、食物繊維と乳酸菌を一緒に摂取することで、便秘が改善できるでしょう。

つまり乳酸菌は、青汁に配合されていると、便秘解消には非常に良いといえます。

ダイエット効果

乳酸菌を青汁と一緒に摂取することで、腸内環境が整い、便秘も解消されれば、腸に便が溜まることもなくなるので、体重が軽くなります。

また、腸内環境が整うことで、新陳代謝も良くなります。新陳代謝が良くなることで、脂肪も燃焼され、より健康的な身体にすることができます。

美肌効果

乳酸菌と青汁を一緒に摂取することで、腸内環境が整い、新陳代謝が良くなります。いわゆるターンオーバーが正常に保たれ、健康で丈夫な表皮ができます。

表皮が丈夫で健全な状態だと、紫外線などから肌をガードする肌バリアもしっかり力を発揮してくれるので、美しい肌を維持することができます。

免疫力アップ

腸内環境が、悪玉菌が多くなり、善玉菌が少なくなると、免疫細胞の働きが低下してしまいます。結果的に、ウィルスが体内に侵入しやすくなり、体調を崩しやすくなってしまいます。

乳酸菌と青汁を一緒に摂取することで、善玉菌を増やし腸内環境が整うことで、免疫力を高めることができます。

アレルギー改善

アレルギーは、免疫細胞の暴走によって引き起こされます。例えば花粉症も、花粉の粒子が体内に付着すると、過剰に反応してヒスタミンを放出して、くしゃみや鼻水などの炎症を引き起こします。

乳酸菌には、腸内環境を整え、免疫力を強化するので、花粉などのアレルギー反応を軽減することができます。

あなたにピッタリの乳酸菌の青汁は

乳酸菌入り青汁

数ある青汁の中でも、青汁の達人がレビューした乳酸菌が入ったおすすめの青汁を紹介しました。

達人
乳酸菌は腸内環境を整えてくれるし、免疫力を強化してくれたり、アレルギーを緩和してくれたりする効果があるから、青汁と一緒に摂取するのはすごい良いわ。

便秘にはもちろん、ダイエットしたい人や、免疫力が弱ってきていると感じる人には、乳酸菌入りの青汁がおすすめね。

わたし
乳酸菌が入った青汁はこんなにあるんですね!なかなか選ぶのに迷ってしまいます!

成分や価格を見比べて、続けられそうな青汁を選びたいですね。

みなさん、達人がレビューした目的別の青汁ページもぜひチェックしてみてください!

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