乳酸菌が入っている青汁のおすすめランキング9選

青汁の達人は、これまで90種類以上の青汁をレビューしてきましたが、乳酸菌がたっぷり配合されている青汁がありました。

乳酸菌は腸内環境が整って、免疫力が上がったり、アレルギー症状を緩和してくれるのに役立ちます。

今回は、乳酸菌が入っている青汁のおすすめランキングを紹介します。

乳酸菌が入っている青汁おすすめランキング

1位 やわた本青汁

やわた本青汁のレビュー

達人評価　　乳酸菌が150億個入った青汁ね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

やわた本青汁をおすすめする理由

やわた本青汁は、無農薬の国産大麦若葉の青汁で、乳酸菌が150億個も入っているという青汁だわ。

船越英一郎がイメージモデルをしていた『やわたのおいしい青汁』の改良バージョンね。

2位 乳酸菌が入った青汁

乳酸菌が入った青汁のレビュー

達人評価　　バッチリだわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

乳酸菌が入った青汁をおすすめする理由

乳酸菌が入った青汁は、植物性乳酸菌のラクトバチルスカゼイ菌が100億個も入っている青汁ね。

名前のとおり乳酸菌がたっぷりの青汁ね。

3位 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレのレビュー

達人評価　　抜群に良いわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

黒糖抹茶青汁寒天ジュレをおすすめする理由

黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、植物性乳酸菌のラクトバチルスカゼイ菌が100億個も入っていて、さらに腸内環境を整えるオリゴ糖もたっぷり入っているわ。

ゼリータイプだから摂取しやすい青汁ね。

4位 生青汁

生青汁のレビュー

達人評価　　自宅の飲み会に使える青汁ね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

生青汁をおすすめする理由

生青汁は、乳酸菌EC-12と活性乳酸菌が合計で201億個も入っている青汁ね。

アルコールとの相性も良くて乳酸菌がたっぷりで良いわね。

5位 スイーツ青汁

スイーツ青汁のレビュー

達人評価　　バッチリだわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

スイーツ青汁をおすすめする理由

スイーツ青汁は、ラクリス乳酸菌、スポルス乳酸菌、EC-12乳酸菌と、3種類の乳酸菌がたっぷり入った青汁ね。

ダイエットにおすすめの乳酸菌の青汁ね。

6位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のレビュー

達人評価　　定期購入は6回継続が条件
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

めっちゃぜいたくフルーツ青汁をおすすめする理由

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、有胞子性乳酸菌がたっぷり入った青汁ね。

生きたまま腸に届く乳酸菌だから良いわね。

7位 シナモン青汁

シナモン青汁のレビュー

達人評価　　モニター体験は良いかも
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

シナモン青汁をおすすめする理由

シナモン青汁は、有胞子性乳酸菌がたっぷり入った青汁ね。さらに腸内環境を整えるオリゴ糖もたっぷり入っているわ。

シナモンの青汁って珍しいわね。

8位 うれしい明日葉

うれしい明日葉のレビュー

達人評価　　粒タイプは良いわね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

うれしい明日葉をおすすめする理由

うれしい明日葉は、植物性乳酸菌が200億個も配合された粒タイプの青汁ね。

明日葉との組み合わせも良くて腸内環境が整いそうね。

9位 卵殻膜 美-菜

卵殻膜 美-菜のレビュー

達人評価　　こういう青汁もあるのね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

卵殻膜 美-菜をおすすめする理由

卵殻膜 美菜は、生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌がたっぷり含まれた青汁ね。

東京大学と共同研究を続けた青汁よ。

乳酸菌とは

フェカリス菌

フェカリス菌は、一般的な乳酸菌と比較すると、小さいために奥深くまで行き届くことができる菌です。

フェカリス菌は、死んでいても、生きた乳酸菌と同じような働きをすることが確認されており、常温保存がしやすいことからも、大量摂取に向いている乳酸菌として注目されています。

またフェカリス菌を継続摂取することによって、花粉症のアレルギーを緩和する効果があることが2013年に確認されています。

EC-12乳酸菌

EC-12乳酸菌は、エンテロコッカスフェカリス菌のことです。つまりフェカリス菌のことです。

EC-12乳酸菌やフェカリス菌と呼ばれていますが、同じものです。

ラクリス乳酸菌

ラクリス乳酸菌は、熱や胃酸に強く、腸に生きたまま届く乳酸菌です。

有胞子性乳酸菌の一種で、サプリメントなどによく使われる乳酸菌です。

悪玉菌を減らす能力が高いのが特徴です。

スポルス乳酸菌

スポルス乳酸菌も、ラクリス乳酸菌と同じく、有胞子性乳酸菌の一種で、熱や胃酸に強く腸に生きたまま届く乳酸菌です。

整腸作用が高いのが特徴です。

有胞子性乳酸菌

有胞子性乳酸菌は、胞子の固い殻に守られるため、熱や胃酸などに強い乳酸菌です。腸内にとどまる時間が長いという特徴もあります。

腸に生きたままで届く乳酸菌として知られ、腸内で活発に繁殖する性質があります。

ラクリス乳酸菌やスポルス乳酸菌は、有胞子性乳酸菌です。

植物性乳酸菌

植物性乳酸菌は、野菜や豆などの植物素材を発酵させる乳酸菌です。味噌やキムチなどは植物性乳酸菌です。乳製品などの動物性乳酸菌と区別するために、植物性乳酸菌と呼ばれます。

熱や胃酸などに強く、生きたまま腸に届く乳酸菌で、免疫力の向上効果の高いのが特徴です。

ラクトパルチスカゼイ菌も植物性の乳酸菌です。

オリゴ糖

オリゴ糖は、特定保健用食品（トクホ）として表示が認可されており、注目されています。

フラクトオリゴ糖、イソマルオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖など様々な種類がありますが、腸まで分解されず、乳酸菌のエサとなって善玉菌を増やす効果があります。

乳酸菌のエサとして、乳酸菌と一緒に摂取することで力を最大限発揮します。

乳酸菌の効果

便秘解消効果

乳酸菌は、腸内で善玉菌として働き、腸内環境を整えてくれます。食物繊維や乳酸菌が入った青汁を摂取することで、腸内の働きが活発になり、善玉菌が増えることで、便や有害物質などを体外に押し出します。

便秘に悩む人は、腸内に悪玉菌が多く、有害ガスや有害物質がたまっている状態ですが、食物繊維と乳酸菌を一緒に摂取することで、便秘が改善できるでしょう。

つまり乳酸菌は、青汁に配合されていると、便秘解消には非常に良いといえます。

ダイエット効果

乳酸菌を青汁と一緒に摂取することで、腸内環境が整い、便秘も解消されれば、腸に便が溜まることもなくなるので、体重が軽くなります。

また、腸内環境が整うことで、新陳代謝も良くなります。新陳代謝が良くなることで、脂肪も燃焼され、より健康的な身体にすることができます。

美肌効果

乳酸菌と青汁を一緒に摂取することで、腸内環境が整い、新陳代謝が良くなります。いわゆるターンオーバーが正常に保たれ、健康で丈夫な表皮ができます。

表皮が丈夫で健全な状態だと、紫外線などから肌をガードする肌バリアもしっかり力を発揮してくれるので、美しい肌を維持することができます。

免疫力アップ

腸内環境が、悪玉菌が多くなり、善玉菌が少なくなると、免疫細胞の働きが低下してしまいます。結果的に、ウィルスが体内に侵入しやすくなり、体調を崩しやすくなってしまいます。

乳酸菌と青汁を一緒に摂取することで、善玉菌を増やし腸内環境が整うことで、免疫力を高めることができます。

アレルギー改善

アレルギーは、免疫細胞の暴走によって引き起こされます。例えば花粉症も、花粉の粒子が体内に付着すると、過剰に反応してヒスタミンを放出して、くしゃみや鼻水などの炎症を引き起こします。

乳酸菌には、腸内環境を整え、免疫力を強化するので、花粉などのアレルギー反応を軽減することができます。

あなたにピッタリの乳酸菌の青汁は

数ある青汁の中でも、青汁の達人がレビューした乳酸菌が入ったおすすめの青汁を紹介しました。