ケールが原料のおすすめ青汁7選【マズかったのは昔の話だよ!】

ケールのおすすめ青汁

青汁の達人は、これまで90種類以上の青汁をレビューしてきました。

原料になる青草は、ケール、明日葉、桑の葉、大麦若葉など、様々ですが、成分が気になる人にとっては、どれが良いのかわかりませんよね。

そこで今回は、ケールを主原料にしたおすすめの青汁を紹介します。

主原料がケールのおすすめ青汁

ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁のレビュー

達人評価  本当に良いと思うわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

ステラの贅沢青汁をおすすめする理由

ステラの贅沢青汁は、完全無農薬のケールを使った粒タイプの青汁ね。保存料、着色料、人工甘味料は使っていないし、長命草やクロレラが使われているから、青汁としての成分評価は高評価。

特別モニターコースに申し込めば、980円で試せるし、30日間の安心返金保証もついているの。

飲みやすさを追求した粒タイプはおすすめね。

生青汁

生青汁

生青汁のレビュー

達人評価  自宅の飲み会に使える青汁ね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

生青汁をおすすめする理由

生青汁は、国産のケール以外にも、大麦若葉、明日葉、緑茶、ほうじ茶を使っていて、香料や保存料は使っていないんだけど、なによりもアルコールとの相性が良いということで、アルコールと混ぜて青汁ハイとして飲むのがおすすめされているところがユニークね。

それとサンプルが500円で試せるなんて、お酒好きな人には、おすすめ!

こどもフルーツ青汁


こどもフルーツ青汁のレビュー

達人評価  無料サンプルは本当に無料よ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

こどもフルーツ青汁をおすすめする理由

こどもフルーツ青汁は、国産のケール以外にも大麦若葉やブロッコリーを使っていて、子供が好きな甘い味に仕上げているから、野菜嫌いの子供におすすめの青汁ね。

そしてなによりも、無料サンプルがあるのはすごいわ!子供に飲ませるなら、おすすめね!

こだわり酵素青汁

こだわり酵素青汁のレビュー

達人評価  抜群に良いわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

こだわり酵素青汁をおすすめする理由

こだわり酵素青汁は、ケールが入っているのに、飲みにくさは感じさせなかったし、明日葉、桑の葉、大麦若葉と、青汁オールスターの青汁って感じで、139種類の植物発酵エキスや生酵素も配合しているのに、保存料や着色料などの添加物を使っていないのは、すごいわ。

しかも初回は980円で、定期購入は縛りがなく、いつでも解約できるので安心して試せるから、おすすめね!

健康道場粉末青汁

健康道場粉末青汁のレビュー

達人評価  バッチリだわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

健康道場粉末青汁をおすすめする理由

健康道場粉末青汁は、国産のケール以外に、明日葉、モロヘイヤ、ブロッコリーを使っていて、すごく濃い青汁です。保存料、着色料、人工甘味料はなどは使っていなくて、販売もあの有名なサンスターだから安心できるわ。

ちょっと飲みにくいけど、濃い目の青汁だから、おすすめね!

レモンの青汁

レモンの青汁のレビュー

達人評価  おすすめするわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

レモンの青汁をおすすめする理由

レモンの青汁は、国産のケール青汁を使っていて、無添加の青汁。ケールがメインの青汁だから飲みにくいけど、そのかわりビタミンたっぷりのレモンを使っているから、従来の青汁のイメージを覆す青汁だわ!

酵素青汁111選セサミンプラス

酵素青汁111選セサミンプラスのレビュー

達人評価  粒タイプはいいわね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

酵素青汁111選セサミンプラスをおすすめする理由

酵素青汁111選セサミンプラスは、国産のケール以外に、モリンガ、長命草、明日葉、そしてセサミンを使った粒タイプの青汁ね。

2粒だけで豊富な栄養を摂取できるし、水がなくても摂取できるわ。そしてなによりも送料500円のみで実質無料で試せるのも良いわ!

ケールとは

ケール(英語: Kale, Borecole、学名:Brassica oleracea var. acephala)はアブラナ科の野菜。和名はリョクヨウカンラン(緑葉甘藍)、ハゴロモカンラン(羽衣甘藍)。

地中海沿岸が原産でキャベツの原種のヤセイカンラン B. oleracea に近く、温暖な気候であれば一年中栽培可能で収穫量も多い。キャベツとは違い、結球しない。栄養に富み、ビタミンの含有量は緑黄色野菜の中でも多く、青汁の材料として利用される。

ケールを含むアブラナ科の植物は、S-メチルシステインスルフォキシド (S-methylcysteine sulfoxide) を含み、反芻動物の腸内での化学反応の結果、ジメチルジスルフィド (dimethyl disulfide) へと変化し、牛や羊などでは溶血性貧血を起こす。

また、緑内障予防の効果が指摘されている。

1990年、メキャベツとの交配により結球しない品種が静岡県で開発され、プチヴェールの名で販売されている。

引用: wikipedia

ケールとは、アブラナ科の植物で、キャベツやブロッコリーの原種です。栄養価が高くビタミンも豊富に含まれていて、青汁の材料に良く使われています。

わたし
そしてケールは緑黄色野菜の王様とも言われているんですね!

他の青草とケールの比較

原料明日葉大麦若葉ケール桑の葉熊笹ブロッコリーモロヘイヤモリンガ長命草緑茶・ほうじ茶
イメージ明日葉大麦若葉ケール桑の葉熊笹ブロッコリーモロヘイヤモリンガ長命草ほうじ茶
飲みやすさ
栄養比較
特徴芽を摘み取っても明日には新しい芽を出すと言われるぐらい強い生命力が名前の由来の野菜です。食物繊維、ビタミンE、ミネラルを豊富に含んでいて、カルコンという成分はがとても注目されている成分です。
抹茶のような香ばしい風味は特徴で、食物繊維や鉄分、ビタミンCが豊富な青葉です。青汁の飲みにくさをほとんど感じさせないので、最近の青汁の主原料に採用される事が多くなっています。野菜の王様とも呼ばれ、摂取しにくいβカロテンが豊富に含まれています。またビタミンやミネラルや食物繊維なども豊富に含まれているので、まさしく万能な野菜です。ただし独特な青臭さがネックです。桑の葉には、血糖値の上昇を抑えてくれると注目される成分DNJ(デオキシノジリマイシン)が含まれています。美容やダイエットに効果があるといわれているので女性に注目されています。冬でも枯れず、生命力が強いといわれ、中国では漢方としても使われています。カロテンやビタミンEが豊富ですが、特に食物繊維が非常に含まれているので、注目されています。ビタミンCやカロテンなど豊富に含まれていて、食卓でも食べやすい野菜として人気です。
甘みがあるので青汁としては飲みやすいのが特徴です。
夏に採れる青草でカルシウムやカロテン、ビタミンEやビタミンKが豊富に含まれています。
刻むとヌメリがあるので、ネバネバする草としても認知されています。
栄養価の高い植物として飢餓に苦しむ人を救っており、『奇跡の木』や『森のミルク』といわれています。
特にアミノ酸、ポリフェノール、鉄分、食物繊維が豊富です。
『1株食べると1日長生きする』といわれるぐらい、栄養価が高い植物です。
カロテンやミネラルが豊富で、特にポリフェノールが多く含まれており、高血圧の予防などアンチエイジングにおすすめです。
日本人にはなじみのあるお茶で、カテキンやポリフェノールが豊富に含まれています。
独特な旨みと、苦味や渋味をもつのが特徴です。
オススメ度
※この表は横にスライドします。

野菜の王様とも呼ばれ、摂取しにくいβカロテンが豊富に含まれています。

またビタミンやミネラルや食物繊維なども豊富に含まれているので、まさしく万能な野菜です。

わたし
ただ、他の青草と比較すると、ケールは独特な青臭さがネックなんですね。

ケールの効果

ケールには多くの健康効果が期待できます。

  • 免疫力を高める効果
  • 美肌効果
  • アンチエイジング効果
  • 便秘改善
  • 目の健康に良い効果
  • 睡眠に良い効果

ケールには、このような様々な効果が期待できます。

わたし
こんなに良い効果が見込めるんですね。

目の健康に良いというのは、どういうことなんですか?

達人
ケールには、ルテインという成分が豊富に含まれているわ。

パソコンやスマートフォンで、ブルーライトの刺激に目がさらされる機会が多い人は、ルテインが目を守る成分としてサプリメントとしても注目されているぐらいのものなの。

ケールの弱点

ケールは健康にとても良く、青汁の原料としては最適と言っても良いのですが、弱点があります。

ケールは、青臭いということです。

独特の青臭さでクセがとても強く、食用に向いていません。

青汁が苦くて渋くてマズイというのは、ケールが原料で作られた青汁のことが多いです。

わたし
とはいえど、せっかく青汁を飲むなら、ケール入りの青汁にも挑戦して欲しいです。

青汁初心者にはおすすめしませんが、本格的な青汁を探しているなら、ケールの栄養成分とあの独特な飲み心地は、魅力的です。

達人
そうね。青汁といえば、この飲みごたえのある、あの独特の青臭さを求めている人もいるぐらいだわ。

ケールは確かにクセはあるけど、甘い青汁より飲みやすいという人もいるぐらいよ。

ケールの注意点

ケールには、ビタミンKが豊富に含まれているのですが、これは注意が必要です。

というのも、心臓、脳、血管などの疾患(いわゆる血栓症)で、ワルファリンカリウム(ワーファリン)などを服用中の方は、クスリの効果に影響してしまいます。

わたし
血栓症などの病気にかかっている人は、要注意ですね。

ワルファリンカリウムを服用している人は、注意してください!

あなたにピッタリのケールの青汁は

いかがですか?

ケールの青汁の中でも、青汁の達人がレビューしたケールを主原料にしたおすすめの青汁を紹介しました。

達人
あなたにピッタリのケールの青汁が見つかったかしら?

ケールを原料に使った青汁は、サンプルやお試しなどのコースも用意しているものもあるから、ぜひ試してみてほしいわ。

わたし
せっかく青汁を飲むなら、ケール入りの青汁に挑戦してみたいですね!

みなさん、達人がレビューした目的別の青汁ページもぜひチェックしてみてください!

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