【スーパーフード】モリンガが原料のおすすめ青汁とは

国産青汁

青汁の達人は、これまで90種類以上の青汁をレビューしてきました。

原料になる青草は、ケール、明日葉、桑の葉、大麦若葉など、様々ですが、成分が気になる人にとっては、どれが良いのかわかりませんよね。

そこで今回は、モリンガを原料にしたおすすめの青汁を紹介します。

モリンガが原料のメリット

モリンガ

モリンガは、ワサビノキ科の植物で、インド、アフリカ、フィリピン、インドネシアなどの暖かい場所に生えています。

日本ではあまり認知されていませんが、世界三大美女のクレオパトラがモリンガを非常に好んで身につけたり、摂取していたということもあり、世界的には認知度の高い植物です。

また、『奇跡の木』や『森のミルク』といわれるぐらい、栄養価が高いことでも知られ、スーパーフードとして近年さらに注目されています。

モリンガの効果

モリンガには、アミノ酸やポリフェノール、鉄分や植物繊維が豊富に含まれているので、さまざまな健康効果が期待できます。

  • 風邪の予防効果
  • リラックス効果
  • 貧血の予防効果
  • ダイエット効果
  • デトックス効果
  • 美肌効果
  • アンチエイジング効果
  • 精神安定効果
  • 認知症予防効果

モリンガには、アミノ酸の一種ギャバも多く含まれています。

ギャバ(y-アミノ酸)は、脳や脊髄で『抑制性の神経伝達物質』として働くので、イライラを和らげたり、自律神経失調症や、うつ、認知症などにも効果があるといわれています。

そのような経緯もあり、モリンガは、日本でも注目されるようにもなったスーパーフードです。

他の青草とモリンガの比較

原料明日葉大麦若葉ケール桑の葉熊笹ブロッコリーモロヘイヤモリンガ長命草緑茶・ほうじ茶
イメージ明日葉大麦若葉ケール桑の葉熊笹ブロッコリーモロヘイヤモリンガ長命草ほうじ茶
飲みやすさ
栄養比較
特徴芽を摘み取っても明日には新しい芽を出すと言われるぐらい強い生命力が名前の由来の野菜です。食物繊維、ビタミンE、ミネラルを豊富に含んでいて、カルコンという成分はがとても注目されている成分です。
抹茶のような香ばしい風味は特徴で、食物繊維や鉄分、ビタミンCが豊富な青葉です。青汁の飲みにくさをほとんど感じさせないので、最近の青汁の主原料に採用される事が多くなっています。野菜の王様とも呼ばれ、摂取しにくいβカロテンが豊富に含まれています。またビタミンやミネラルや食物繊維なども豊富に含まれているので、まさしく万能な野菜です。ただし独特な青臭さがネックです。桑の葉には、血糖値の上昇を抑えてくれると注目される成分DNJ(デオキシノジリマイシン)が含まれています。美容やダイエットに効果があるといわれているので女性に注目されています。冬でも枯れず、生命力が強いといわれ、中国では漢方としても使われています。カロテンやビタミンEが豊富ですが、特に食物繊維が非常に含まれているので、注目されています。ビタミンCやカロテンなど豊富に含まれていて、食卓でも食べやすい野菜として人気です。
甘みがあるので青汁としては飲みやすいのが特徴です。
夏に採れる青草でカルシウムやカロテン、ビタミンEやビタミンKが豊富に含まれています。
刻むとヌメリがあるので、ネバネバする草としても認知されています。
栄養価の高い植物として飢餓に苦しむ人を救っており、『奇跡の木』や『森のミルク』といわれています。
特にアミノ酸、ポリフェノール、鉄分、食物繊維が豊富です。
『1株食べると1日長生きする』といわれるぐらい、栄養価が高い植物です。
カロテンやミネラルが豊富で、特にポリフェノールが多く含まれており、高血圧の予防などアンチエイジングにおすすめです。
日本人にはなじみのあるお茶で、カテキンやポリフェノールが豊富に含まれています。
独特な旨みと、苦味や渋味をもつのが特徴です。
オススメ度
※この表は横にスライドします。

青汁に使われる青草の中でも、モリンガは栄養価が高い原料として認知されています。

ただ青汁の主原料になることは少なく、青草の一部として使用されることが多いです。

達人
モリンガは、スーパーフードとして近年注目されるようになり、サプリメントやオイルなども多く販売されているわ。

奇跡の木や森のミルクといわれるだけあって、栄養価は高いわね。

モリンガは、特にアミノ酸が多いのが特徴よ。

モリンガの注意点

モリンガには、ビタミンKが含まれているのですが、これは注意が必要です。

心臓、脳、血管などの疾患(いわゆる血栓症)で、ワルファリンカリウム(ワーファリン)などを服用中の方は、クスリの効果に影響してしまいます。

わたし
ケールや明日葉ほどではありませんが、モリンガの青汁にもビタミンKが含まれています。

血栓症などの病気にかかっていて、ワルファリンカリウムを服用している人は、注意してください!

モリンガ入りのおすすめ青汁

酵素青汁111選セサミンプラス

酵素青汁111選セサミンプラスのレビュー

達人評価  粒タイプはいいわね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

酵素青汁111選セサミンプラスをおすすめする理由

酵素青汁111選セサミンプラスは、沖縄産のモリンガ以外に、ケール、スピルリナ、長命草、明日葉、そしてセサミンを使った粒タイプの青汁ね。

2粒だけで豊富な栄養を摂取できるし、水がなくても摂取できるわ。

そしてなによりも送料500円のみで実質無料で試せるのも良いわ!

モリンガの青汁

モリンガの青汁のレビュー

達人評価  こういう青汁もあるのね
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

モリンガの青汁をおすすめする理由

販売元のモリンガハーブスガーデンは、青汁以外にもオイルやサプリメントなども取り扱っていて、しっかりと原料を管理しているから安心できるわ。

もちろん、モリンガの青汁は、国産のモリンガを主原料として使用しているわ。

いまWebで購入すると20%オフだから、お得に購入できるのは良いわね。

モリンガが主原料の青汁は、非常に珍しいわ。

あなたにピッタリのモリンガ入りの青汁は

いかがですか?

青汁の中でも、青汁の達人がレビューしたモリンガ入りのおすすめの青汁を紹介しました。

達人
あなたにピッタリのモリンガ入りの青汁は見つかったかしら?

モリンガを原料に使った青汁は、そんなに多くないけど、モリンガはスーパーフードとして注目されているから、特に認知症やうつ病などに悩んでいる人には、試して欲しいわ。

わたし
モリンガは、ダイエットやアンチエイジングにもおすすされているので、とっても興味があります。

青汁選びの参考にします!

みなさん、達人がレビューした目的別の青汁ページもぜひチェックしてみてください!

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