【珍しい】モロヘイヤが原料のおすすめ青汁

青汁の達人は、これまで90種類以上の青汁をレビューしてきました。

原料になる青草は、ケール、明日葉、桑の葉、大麦若葉など、様々ですが、成分が気になる人にとっては、どれが良いのかわかりませんよね。

そこで今回は、モロヘイヤを原料にしたおすすめの青汁を紹介します。

主原料がモロヘイヤのおすすめ青汁

健康道場粉末青汁

健康道場粉末青汁のレビュー

達人評価　　バッチリだわ
成分評価
続けやすさ
価格評価
販売評価
口コミ評価
総合評価

健康道場粉末青汁をおすすめする理由

健康道場粉末青汁は、国産のモロヘイヤやケール、大麦若葉、明日葉、ブロッコリーを使っていて、すごく濃い青汁です。

保存料、着色料、人工甘味料はなどは使っていなくて、販売もあの有名なサンスターだから安心できるわ。

濃い目の青汁を探している人にはおすすめね！

モロヘイヤが原料のメリット

モロヘイヤは、シナノキ科の青草で、夏に採れます。

刻むとヌメリがあるので、ネバネバする草としても認知されています。

モロヘイヤの効果

モロヘイヤにはカルシウムやカロテン、ビタミンEやビタミンKが豊富に含まれているので、さまざまな健康効果が期待できます。

• 風邪の予防効果
• 便秘の解消効果
• 高血圧の予防効果
• 貧血の予防効果
• デトックス効果
• アンチエイジング効果

モロヘイヤには、特にカロテンの含有量が多いので、抗酸化作用（アンチエイジング効果）が特に高いです。

ただ、多く摂取しすぎると、カルシウムの吸収率が悪くなるといわれていますので、他の野菜とバランスよく摂取した方が良いです。

夏に採れるので、オクラやトロロと一緒にネバネバサラダとして人気ですね。

他の青草とモロヘイヤの比較

原料	明日葉	大麦若葉	ケール	桑の葉	熊笹	ブロッコリー	モロヘイヤ	モリンガ	長命草	緑茶・ほうじ茶
イメージ
飲みやすさ
栄養比較
特徴	芽を摘み取っても明日には新しい芽を出すと言われるぐらい強い生命力が名前の由来の野菜です。食物繊維、ビタミンE、ミネラルを豊富に含んでいて、カルコンという成分はがとても注目されている成分です。	抹茶のような香ばしい風味は特徴で、食物繊維や鉄分、ビタミンCが豊富な青葉です。青汁の飲みにくさをほとんど感じさせないので、最近の青汁の主原料に採用される事が多くなっています。	野菜の王様とも呼ばれ、摂取しにくいβカロテンが豊富に含まれています。またビタミンやミネラルや食物繊維なども豊富に含まれているので、まさしく万能な野菜です。ただし独特な青臭さがネックです。	桑の葉には、血糖値の上昇を抑えてくれると注目される成分DNJ(デオキシノジリマイシン)が含まれています。美容やダイエットに効果があるといわれているので女性に注目されています。	冬でも枯れず、生命力が強いといわれ、中国では漢方としても使われています。カロテンやビタミンEが豊富ですが、特に食物繊維が非常に含まれているので、注目されています。	ビタミンCやカロテンなど豊富に含まれていて、食卓でも食べやすい野菜として人気です。 甘みがあるので青汁としては飲みやすいのが特徴です。	夏に採れる青草でカルシウムやカロテン、ビタミンEやビタミンKが豊富に含まれています。 刻むとヌメリがあるので、ネバネバする草としても認知されています。	栄養価の高い植物として飢餓に苦しむ人を救っており、『奇跡の木』や『森のミルク』といわれています。 特にアミノ酸、ポリフェノール、鉄分、食物繊維が豊富です。	『1株食べると1日長生きする』といわれるぐらい、栄養価が高い植物です。 カロテンやミネラルが豊富で、特にポリフェノールが多く含まれており、高血圧の予防などアンチエイジングにおすすめです。	日本人にはなじみのあるお茶で、カテキンやポリフェノールが豊富に含まれています。 独特な旨みと、苦味や渋味をもつのが特徴です。
オススメ度

※この表は横にスライドします。

青汁に使われる青草の中でも、モロヘイヤは栄養価が高い原料として認知されています。

ただ青汁の主原料になることは少なく、青草の一部として使用されることが多いです。

モロヘイヤの注意点

モロヘイヤには、ビタミンKが含まれているのですが、これは注意が必要です。

心臓、脳、血管などの疾患（いわゆる血栓症）で、ワルファリンカリウム（ワーファリン）などを服用中の方は、クスリの効果に影響してしまいます。

あなたにピッタリのモロヘイヤの青汁は

いかがですか？

青汁の中でも、青汁の達人がレビューしたモロヘイヤを原料にしたおすすめの青汁を紹介しました。